Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2021
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83,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1077 kcal
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Fett: 43,66g | Eiw: 88,29g | Kohlh: 86,91g.
Frühstück: Molho de Caril (Seco, Desidratado). Mittagessen: Manteiga (com Sal), Qualitá Seleta de Legumes Congelados, Friboi Carne Moída Patinho. Abendessen: Manteiga (com Sal), Qualitá Seleta de Legumes Congelados, Sadia Mussarela, Zaya Farinha de Mandioca, Psyllium, Ovo (Inteiro). Snacks/Sonstiges: Danone YoPRO Coco com Batata-Doce, Banana Prata, Dux Nutrition Whey Protein Isolado Coco, Vigor Iogurte Grego Tradicional. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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lanlanbarbosa's Gewichtsverlauf
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