Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2021
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67,1 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1768 kcal
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Fett: 65,78g | Eiw: 132,46g | Kohlh: 129,52g.
Frühstück: Liberte Yogourt Grec Nature 2%, Kellogg's Muslix, Quebon Lait 3,25%, Noix. Mittagessen: Oeuf Dur, Aigre-Doux de Poulet ou de Dinde, Boulangerie St-Méthode Pain 100% Blé Entier (50g). Abendessen: Riz Sauvage (Cuit), Saumon Cuit au Four ou Grillé, Mayonnaise. Snacks/Sonstiges: Gin, Brocoli Cuit (à partir de Frais), Amandes. mehr...
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1847 kcal
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Bewegung:
Zumba - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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melusine1984's Gewichtsverlauf
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