Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2021
|
62,5 kg
Bisher verloren: 19,7 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1977 kcal
|
Fett: 85,66g | Eiw: 140,48g | Kohlh: 159,14g.
Frühstück: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Madre Labs Omega-3, Магнит Банан, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Арахисовый Джо Арахисовая Паста, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, Экомилк Творог 5%, Fish House Горбуша Стейки, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный "Картошка", Овсяноблин. Mittagessen: Globus Горошек Зелёный Консервированный, Помидоры, Плов. Abendessen: Madre Labs Omega-3, ВкусВилл Сибирские Отруби Сила Трав, Мандарины, Магнит Банан, Хайнц Брусничный Соус, Иван-Поле Сироп со Вкусом Молочный Шоколад, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, Экомилк Творог 5%, Hochland Твороженный Сыр, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Северная Гавань Тунец Натуральный Филе, Яичница (блинчиком). Snacks/Sonstiges: Вареное Яйцо, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Lorado Корнишоны Маринованные, Магнит Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, Экомилк Творог 5%. mehr...
|
|
1635 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 25 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Наталья Panina's Gewichtsverlauf
|