|
Весы утром показали целевой вес. Осталось возобновить тренировки, чтоб не быть дохлым кисельком.
|
61 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1591 kcal
|
Fett: 70,45g | Eiw: 114,36g | Kohlh: 135,34g.
Frühstück: Ritter Sport Горький Шоколад 74%, Danke Сыр Тильзитер , Геркулес Монастырский, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый, Огурец (с Кожурой), Заливные Луга Молоко 3,2%. Mittagessen: Вода, Вода. Abendessen: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мираторг Печень Свиная, Стручковая фасоль. Snacks/Sonstiges: Кофе, Заливные Луга Молоко 3,2%, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Мираторг Печень Свиная, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Капуста Белокочанная. mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
EkaterinaKho20's Gewichtsverlauf
|