Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2021
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66,4 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1392 kcal
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Fett: 45,35g | Eiw: 72,58g | Kohlh: 180,00g.
Mittagessen: So Nice Sosis Bakar, Yellow Sweet Corn (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Boiled Egg, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Grilled Chicken, Lettuce, ABC Saus Sambal, Broccoli. Abendessen: McDonald's Ayam Goreng Mcd Spicy, Nasi Putih, V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain, Cimory Greek Style Yogurt Low Fat, Fruit Salad with Salad Dressing or Mayonnaise (Excluding Citrus Fruits), Honey . Snacks/Sonstiges: Fitbar Fitbar Choco Delight. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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refikailmanu's Gewichtsverlauf
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