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Pagi hari, udah bab bak, belum makan minum
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61,6 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 18,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1468 kcal
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Fett: 46,68g | Eiw: 42,10g | Kohlh: 222,82g.
Frühstück: Tempe Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Tumis Buncis, Nasi Putih. Mittagessen: Kerupuk Makanan Ringan, Tahu Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Tumis Buncis, Nasi Putih. Abendessen: ABC Saus Sambal , Mie Telur (Ditambah, Masak). Snacks/Sonstiges: Tumis Buncis, Mie Telur (Ditambah, Masak), Yakult Yakult, Lemper, Cireng. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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deviasugian's Gewichtsverlauf
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