Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2021
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76,6 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1278 kcal
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Fett: 42,84g | Eiw: 126,55g | Kohlh: 91,20g.
Frühstück: Bombbar Протеиновая Смесь для Приготовления Блинов со Вкусом Творога, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Зерница Хлебец Подовый с Кускусом, Сарафаново Молоко 1,5%. Mittagessen: Оливковое Масло, Планета Витаминов Смесь Азиатская, Кабачок, Куриная Грудка в Соевом Соусе с Мёдом 🍯. Abendessen: Сарафаново Сметана 15%, Салат с Кальмаром 🦑 и Огурцом 🥒. Snacks/Sonstiges: Агуша Творог 3,8%, Boombar Protein Cookie Coconut. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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a.lobanova's Gewichtsverlauf
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