Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2021
|
72,6 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 17,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1879 kcal
|
Fett: 83,58g | Eiw: 109,50g | Kohlh: 169,89g.
Frühstück: Кофе, Лимонный Сок, Олейна Подсолнечное Масло , Дижонская Горчица, ВкусВилл Салатный Микс «Тоскана», Сыр Фета, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Lorado Персики Половинки в Легком Сиропе. Mittagessen: Кофе, Lorado Персики Половинки в Легком Сиропе, Олейна Подсолнечное Масло , Дижонская Горчица, Лимонный Сок, ВкусВилл Салатный Микс «Тоскана», Сыр Фета, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Abendessen: Капучино, ВкусВилл Томаты Вяленые в Масле, Лаваш Тонкий, Mayumi Васаби, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Sonstiges: Бабушкино Лукошко Пюре Груша-Яблоко, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде, Олейна Подсолнечное Масло , Китайская Брокколи (Вареная), Жареное Яйцо, Tuc Печенье , Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Белевские Сладости Зефир Яблочный , Озерский Сувенир Мармелад Яблочный, Сыр Гауда, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Кофе. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Маргарита Яхина's Gewichtsverlauf
|