Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2021
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80,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2303 kcal
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Fett: 101,82g | Eiw: 67,91g | Kohlh: 281,37g.
Frühstück: Café, Café au Lait. Mittagessen: Danone Velouté Nature, Oranges, Banane, Bonduelle Taboulé Oriental à la Menthe Douce, Nixe Sardines à L’Huile de Tournesol . Abendessen: Tomates, Huile d'Olive, Auchan Yaourt à la Grecque Nature, Oignons, Patate Douce, Poivrons Rouges Doux, Fenouil, Oranges, Pomme. Snacks/Sonstiges: LU Granola, La Brioche Dorée Pain au Chocolat . mehr...
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2339 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 53 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 7 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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