Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2021
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77 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1687 kcal
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Fett: 48,56g | Eiw: 93,26g | Kohlh: 218,11g.
Frühstück: Шаурма с Курицей. Mittagessen: Шаурма с Курицей. Abendessen: Великолукский Мясокомбинат Окорок Тамбовский, Нам Ням Щи из Свежей Капусты с Говядиной. Snacks/Sonstiges: Сахар, Сахар, Сахар. mehr...
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2603 kcal
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Bewegung:
Muay Thai - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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dlvb100's Gewichtsverlauf
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