Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2021
|
54,5 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1492 kcal
|
Fett: 92,04g | Eiw: 60,54g | Kohlh: 107,34g.
Frühstück: Олейна Подсолнечное Масло , Помидоры, Пятерочка Лук Репчатый, Великолукский Мясокомбинат Докторская Колбаса, Аисфер Правильное Молоко , ВкусВилл Яйцо Куриное, Перекресток Штоллен Творожный. Mittagessen: Брест Литовск Сметана 20%, Мираторг Рагу из Свинины, Суп Куриный с Картофелем, Каравай-СВ Хлеб Зерновой Бездрожжевой . Abendessen: Janarat Овощи Запечённые на Мангале, Просто Повидло Яблочное, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Перекресток Штоллен Творожный, Каравай-СВ Хлеб Купеческий, Елисей Салат с Кальмаром и Яйцом . Snacks/Sonstiges: Villars Тёмный Шоколад с Хрустящей Кофейной Крошкой. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
JuliaOmsk's Gewichtsverlauf
|