Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2021
|
59,1 kg
Bisher verloren: 18,9 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
933 kcal
|
Fett: 32,41g | Eiw: 24,67g | Kohlh: 142,92g.
Frühstück: Banvit Piliç Salam, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Siyah Zeytin, Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek. Abendessen: Turşu, Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Tarhana Çorbası, Bulgur Pilavı, Bezelye Yemeği. Snacks/Sonstiges: Mandalina, Portakal, Torku Tam Kurabiye Ruşeymli, Beyaz Şeker (Toz veya Küp), Yörükoğlu Yarım Yağlı Süt, Elma, Salçalı Makarna, Miskos Çekme Helva , Yörükoğlu Yarım Yağlı Süt. mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
cerentilev's Gewichtsverlauf
|