Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2021
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96,3 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 21,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1646 kcal
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Fett: 69,42g | Eiw: 137,04g | Kohlh: 127,18g.
Frühstück: Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Kirsikkatomaatit, Sipulit, Dulano Ilmakuivattu Maalaiskinkku, Parsakaali. Mittagessen: Alpro Mantelijuoma Makeuttamaton, Sportyfeel Wheypro+, Pakkasmarja Mustikka, Milbona Rahka, Pirkka Provencen Salaattisekoitus. Abendessen: Mantelit, Deluxe Parmigiano Reggiano, Paprika (Punainen), Katkarapu, Keitetty Kananmuna. Snacks/Sonstiges: Foodin Chia-Siemen, Omena (Granny Smith). mehr...
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2540 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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casa_blanca's Gewichtsverlauf
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