Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2021
|
80,5 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1603 kcal
|
Fett: 82,91g | Eiw: 59,39g | Kohlh: 156,11g.
Frühstück: 365 Дней Сахар Белый, Сила Алтая Мёд, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Агрокомплекс Крупа Манная, Вологодское Яйцо, Творог 5%, Райт Хурма. Mittagessen: Мираторг Пельмени Домашние, Агрокомплекс Сметана 15%, Агрокомплекс Масло Крестьянское, Вайт Вэлли Эдам Козий Сыр, Президент Бри Сыр, Ашан Финики Иран. Abendessen: Ашан Финики Иран, Махеевъ Мармелад Фруктовый Микс, Margot Fromages Фромаж Деревенский , Президент Бри Сыр, Желтая Зимняя Тыква, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. mehr...
|
|
2241 kcal
|
Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 11 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 49 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
marmeladka676's Gewichtsverlauf
|