Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2021
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86,2 kg
Bisher verloren: 40,8 kg.
Still to go: 21,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1028 kcal
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Fett: 27,36g | Eiw: 89,51g | Kohlh: 43,37g.
Frühstück: Body & Fit Smart Protein Frozen Cappuccino, Alpro Amandelmelk Ongezoet. Mittagessen: Alpro Amandelmelk Ongezoet, Body & Fit Smart Protein Frozen Cappuccino. Abendessen: Bloemkool, Jumbo Kipfilet Flakes BBQ, Rucola Sla, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Sonstiges: Mandarijn, AH Kokosmelk, Powerslim Reep Crispy Vanille, Gin, Jumbo Cottage Cheese, Bleekselderij. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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njomnjom's Gewichtsverlauf
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