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84,6 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1537 kcal
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Fett: 68,19g | Eiw: 43,85g | Kohlh: 201,18g.
Frühstück: Verla Magnesium Verla 300, Dolce Gusto Café au Lait , Limettensaft, Pink Lady Äpfel, Ingwer, Kurkuma, Frisch Gepresster Orangensaft, Gut & Günstig Ziegen Käse, Zwergenwiese Tomesan, Bohlsener Mühle Snäckebrot Chia & Leinsaat, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Möhren. Mittagessen: Gut & Günstig Dinkelmehl, Gekochtes Ei, Magerquark, Thymian, Aldi Natives Olivenöl Extra, Rote Paprika, Gefro Bio Klare Brühe, Rapsöl, Zitronensaft, Petersilie, Knoblauch, Pinienkerne, Basilikum, Kartoffeln. Abendessen: Limettensaft, Pink Lady Äpfel, Ingwer, Kurkuma, Frisch Gepresster Orangensaft, Frisch Gepresster Orangensaft, Walnüsse, Avocado, Mangos, Pochiertes Ei. Snacks/Sonstiges: Wintertraum Amaretto Fässchen, Banane, Mandarine, Bio Organic Haferflocken Zart, Mandel Drink, Backpulver, Getrocknete Cranberries, Orangen, Walnüsse. mehr...
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2120 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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kangoos's Gewichtsverlauf
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