Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2021
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88,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2834 kcal
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Fett: 76,13g | Eiw: 244,36g | Kohlh: 299,98g.
Frühstück: Ägg, Skogaholm Originalrost, Kronägg Äggvita, Arla Mellanmjölk 1,5%, Blåbär, Barbells Protein Bar Salty Peanut. Mittagessen: ICA Basmatiris, Kycklingfilé, Tomater, Coop Raw Slaw, Ägg. Abendessen: ICA I Love Eco Ekologisk Laxfile, ICA Fast Potatis, Palsternackor, ICA Blåmusslor, Kelda Matlagningsgrädde 15%. Snacks/Sonstiges: Kakaopulver (Osötat), Ägg, Gyllenhammars Havregryn, Body Science Casein, Lohilo Cookie Dough. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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