Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2021
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101,7 kg
Bisher verloren: 32,1 kg.
Still to go: 24,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2356 kcal
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Fett: 68,40g | Eiw: 210,19g | Kohlh: 220,88g.
Frühstück: Ruffles Baked! Original Potato Crisps, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla Ice Cream, High protein chili. Mittagessen: True Nutrition Dextrose, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla Ice Cream. Abendessen: Wendy's Pub Fries, Wendy's Grilled Chicken Sandwich, Wendy's Spicy Chicken Sandwich. Snacks/Sonstiges: MuscleTech Casein Gold Protein. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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ogyoglethorpe89's Gewichtsverlauf
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