Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2021
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90,9 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 24,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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830 kcal
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Fett: 45,94g | Eiw: 41,84g | Kohlh: 67,56g.
Frühstück: Castañas de Caju, Manzana, Almendras. Mittagessen: Granja del Sol Hamburguesa de Garbanzo y Calabaza, Campo Austral Jamón Crudo, Bagley Galletitas de Salvado, Granja del Sol Acelga, CasanCrem CasanCrem Clásico, Queso Azul o Roquefort, Semillas de Lino, Granja del Sol Vegetales para Saltear, Santa Rosa Queso Provolone. mehr...
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2882 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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