Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2021
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72,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2311 kcal
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Fett: 52,10g | Eiw: 165,70g | Kohlh: 273,75g.
Frühstück: Pane Ciabatta MIO, Albume d'uovo Pastorizzato Esselunga MIO, Pane di Segale Daily Bread MIO, Uova Smart MIO, Marmellata Albicocche Hero Light MIO. Mittagessen: Pane Morbido Proteico Esselunga MIO, Banana MIO, Merluzzo Smart MIO, Patate Dolci MIO, Sale MIO. Abendessen: Latte Zymil senza Grassi MIO, Sale MIO, Cous Cous Granelli Grossi del Colle MIO, Fagiolini Surgelati Smart MIO, Petto di Pollo MIO. Snacks/Sonstiges: Crema 45% Nocciole Novi MIO, Fette Biscottate Fibextra Misura MIO, Crostata alle Ciliegie Esselunga MIO, Pane Ciabatta MIO, Noci Sgusciate Mezzi Frutti Secca Sgusciata MIO, Perugina Cioccolato Fondente 85% Perugina MIO, Gallette di Riso Esselunga Equilibrio MIO, Marmellata Albicocche Hero Light MIO, Esselunga Mandorle Sgusciate. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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alohaerba92's Gewichtsverlauf
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