Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2021
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66 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1667 kcal
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Fett: 224,13g | Eiw: 77,39g | Kohlh: 152,50g.
Frühstück: Indocafe Coffeemix 3 in 1, Sari Roti Roti Tawar (1), Jamur Kancing, Telur Goreng tanpa Lemak. Mittagessen: Ikan Kembung, Dada Ayam, Kecambah, Nasi Merah. Abendessen: Solaria Kwetiau Goreng, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Tricks Asian BBQ Baked Crisps, Sari Roti Roti Tawar (1), Kanzler Singles Keju. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Pinkychu's Gewichtsverlauf
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