Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2013
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77,6 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 16,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1230 kcal
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Fett: 61,85g | Eiw: 86,78g | Kohlh: 76,44g.
Frühstück: Water, Lactaid milk, Equate fiber, Stevia liquid, Creamer powder, Coffee. Mittagessen: Hershey's Bliss Rich & Creamy Dark Chocolate, Kraft MiO Energy, Water, Sweet Red Peppers, Kroger Fancy Shredded Mozzarella Cheese, Pork. Abendessen: Beef, Heinz Tomato Ketchup, Roasted Potato, Zucchini, Red Onions, Tea Unsweetened, Grapes. Snacks/Sonstiges: Lactaid 2% Milk, Crystal Light Crystal Light on the Go Sugar Free packets, Tap Water, Tap Water, Wyler's Light Singles to Go, Tap Water, Tap Water, Brummel & Brown Spread made with Yogurt, Trader Joe's Sprouted 7 Grain Bread, Trader Joe's Canadian Bacon. mehr...
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2093 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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Feretina's Gewichtsverlauf
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