Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2021
|
79,7 kg
Bisher verloren: 14,7 kg.
Still to go: 20,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1264 kcal
|
Fett: 44,10g | Eiw: 68,51g | Kohlh: 153,80g.
Frühstück: Sugar, 365 Strawberry Fruit Spread, Fit & Active Wheat Bread, Folgers Classic Roast Instant Coffee, Water, Decaffeinated Tea Unsweetened. Mittagessen: Aquafina Water (16.9 oz), Dr. Pepper Diet Dr. Pepper (Bottle), Little Salad Bar Fiesta Layer Dip, Sweet Red Peppers , Premier Nutrition High Protein Shake - Strawberries & Cream. Abendessen: Whole Foods Market Stevia, Decaffeinated Tea Unsweetened, Aquafina Water (16.9 oz), Beef Sloppy Joe (No Bun), Great Value Enriched Hamburger Buns, Daisy Sour Cream, TGI Friday's Potato Skins. Snacks/Sonstiges: Beanitos Nacho Cheese White Bean Chips, Gala Apples. mehr...
|
|
2361 kcal
|
Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Lebensmitteleinkaufs - 40 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 20 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,3 kg pro Woche
|
|
Cheylynn's Gewichtsverlauf
|