Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2021
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79,5 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 24,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1183 kcal
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Fett: 55,11g | Eiw: 39,75g | Kohlh: 134,05g.
Frühstück: Patates Püresi (Tam Yağlı Süt ve Margarin Eklenilmiş), Domatesler, Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, İçim Süzme Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek. Abendessen: Ayçiçek Yağı, Dereotu, Maydanoz, Marul, Kırmızı Domates, Genç Yeşil Soğan, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Havuç, Sarımsak, Haşlanmış Yumurta, Erişte, Izgara Tavuk, Patates Püresi (Tam Yağlı Süt ve Margarin Eklenilmiş). Snacks/Sonstiges: Çaykur Didi Soğuk Çay Şeftali, Mayonez, Patates Kızartması. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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Ben.Tuana's Gewichtsverlauf
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