Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2021
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62,4 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1506 kcal
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Fett: 61,79g | Eiw: 92,45g | Kohlh: 151,42g.
Frühstück: Fiesta Bratwurst Sausage, Bubur Ayam. Mittagessen: Kikil, Tahu Goreng, Nasi Putih, Cap Cay Kuah. Abendessen: Kikil, Tahu Goreng, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Dimsum, Champ Sosis Ayam, Telur Rebus, Pepaya, Soto Ayam, Khong Guan Saltcheese Crackers Biscuits. mehr...
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1743 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 14 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 16 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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WulanFansyah's Gewichtsverlauf
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