Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2021
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71,2 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1081 kcal
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Fett: 35,36g | Eiw: 62,50g | Kohlh: 136,15g.
Frühstück: Itambé Leite Zero Lactose Desnatado, Banana, Limão, Beterrabas, Panco Cracker Integral. Mittagessen: Ervilhas Cozidas. Abendessen: Ovo Cozido, Maçã, Frimesa Bisteca Suina. Snacks/Sonstiges: Garoto Chocolate Ao Leite, Uvas. mehr...
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2299 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, musculaçao - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Regiane813's Gewichtsverlauf
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