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Hari ini first time gym lagi setelah sekian lama off dan kaget banget pas nimbang disana:') fat mass w tinggi bgt huhu gaboleh nangis, semangaaattt yuk bisa yuk ❤
mulai hari ini insyaallah mau diet ketat (defkal+olahraga)😂😭
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64,4 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1494 kcal
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Fett: 59,34g | Eiw: 73,66g | Kohlh: 144,05g.
Frühstück: Indonesian Egg Martabak, Indonesian Egg Martabak, BonCabe Boncabe, Fried Tofu , Boiled Egg. Mittagessen: Nestle Honey Stars, Nestle Koko Krunch (30g), Tong Tji Tematik Instant Matcha Latte. mehr...
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Zunahme von 9,8 kg pro Woche
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putriayuseptianix's Gewichtsverlauf
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