Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2011
|
92,2 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3367 kcal
|
Fett: 126,38g | Eiw: 132,15g | Kohlh: 428,47g.
Frühstück: Fiber Plus Antioxidants Cereal - Berry Yogurt Crunch, 2% Reduced Fat Milk. Mittagessen: Footlong Black Forest Ham, subway cheese, subway sauces. Abendessen: Steak Fajita Burrito, Chips and Salsa, mexican rice, refried beans with cheese. Snacks/Sonstiges: Caramel Macchiato (Venti), Citrus Green Tea. mehr...
|
|
2686 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Stehen - 3 Stunden und 15 Minuten. mehr...
|
Verlust von 5,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
truematt's Gewichtsverlauf
|