Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2021
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73,2 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1654 kcal
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Fett: 51,85g | Eiw: 74,26g | Kohlh: 220,29g.
Frühstück: Manteiga com Sal, Pão Francês sem Miolo, Açúcar Demerara. Mittagessen: Pepino (Descascado), Alegra Linguiça Frescal Suína para Churrasco Alegra, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Quaker Farinha de Aveia, Quero Ervilha, Sadia Filé de Peito, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Quaker Farinha de Aveia, Quero Ervilha, Sadia Filé de Peito, Poços de Caldas Requeijão Cremoso. Snacks/Sonstiges: Pão Francês sem Miolo, Melão Amarelo, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Mandioca Cozida, Habib's Esfiha de Frango, Habib's Esfiha de Queijo. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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johnnyfranca13's Gewichtsverlauf
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