Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2021
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77,8 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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793 kcal
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Fett: 27,14g | Eiw: 41,92g | Kohlh: 103,35g.
Frühstück: Raspberries . Mittagessen: Broccoli , Black Olives, Turkey, Mozzarella Cheese, Eggplant, Chickpeas (Garbanzo Beans, Bengal Gram) (Mature Seeds, Canned) . Abendessen: Milk (Nonfat) , Pecan Nuts , Banana, Quaker Aveia em Flocos . Snacks/Sonstiges: Pummelo . mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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natashasmachado's Gewichtsverlauf
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