Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2021
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79 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1333 kcal
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Fett: 49,43g | Eiw: 64,29g | Kohlh: 160,28g.
Frühstück: Kecap Asin (Kedelai), Sayur Campuran, Sate Padang, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Mittagessen: Campina Heart, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Fitbar Fitbar Choco Delight. Abendessen: Cap Cay Kuah, Mie Telur (Ditambah, Masak), Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Rebus, Lemonilo Mie Instan Kuah Alami Rasa Ayam Bawang. Snacks/Sonstiges: Oreo Oreo Original. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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nacigorenk's Gewichtsverlauf
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