Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2021
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81,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1271 kcal
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Fett: 61,75g | Eiw: 50,36g | Kohlh: 138,58g.
Frühstück: Spinach , Gluten Free Bread, Earth Balance Natural Buttery Spread, Egg. Mittagessen: Tangerine, Snap Kitchen Roasted Zucchini & Squash, Trader Joe's Organic Light String Cheese, Jollibee Pancit Palabok. Abendessen: Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Strawberries , Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Broccoli , Baked Potato Stuffed with Cheese (Peel Not Eaten). Snacks/Sonstiges: Sahale Snacks Tuscan Almonds with Parmesan + Herbs. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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