Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2021
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74 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1534 kcal
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Fett: 49,18g | Eiw: 112,75g | Kohlh: 139,74g.
Frühstück: Roti Isi (Campur Kering, Komersial), Tahu Kukus. Mittagessen: Bakso Ayam, Indomaret Kacang Bumbu, Mentimun (Kupas), Sambal Goreng, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Abendessen: Mie Ayam, Hoka Hoka Bento Chicken Katsu. Snacks/Sonstiges: Milo Milo Sachet . mehr...
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Verlust von 21 kg pro Woche
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husnunaffh's Gewichtsverlauf
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