Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2021
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85,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1972 kcal
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Fett: 101,98g | Eiw: 166,30g | Kohlh: 111,01g.
Frühstück: Yumurta, Yumurta. Mittagessen: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Salatalık, Sütaş Süzme Yoğurt , Kuru Hurma, Ceviz, Sütaş Ayran, Yumurta, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Salatalık, Sütaş Süzme Yoğurt , Kuru Hurma, Ceviz, Sütaş Ayran, Yumurta. Abendessen: Bulgur Pilavı, Suda Ton Balığı (Konservelenmiş), Karışık Yeşil Salata, Ev Yapımı Yoğurt, Kabak. Snacks/Sonstiges: Kuru Hurma, Ceviz. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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sahinsen's Gewichtsverlauf
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