Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2021
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87,2 kg
Bisher verloren: 15,3 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2637 kcal
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Fett: 138,19g | Eiw: 145,28g | Kohlh: 198,32g.
Frühstück: Сыр, Хамон, Кофе, Ферма Молоко 2,5%. Mittagessen: Чизбургер с Помидорами и / или Кетчупом на Булочке, Уха из Семги, Tuc Паприка. Abendessen: M&M's Crunchy Caramel , Чай, Tarta Муравейник , Чумак Соус Цибуля Зі Сметаною, Зраза, Еліка Чебуреки с Мясом, Pepsi Pepsi Black. Snacks/Sonstiges: Грецкие Орехи, Oreo Печенье, Чай, Ферма Молоко 2,5%, Кофе. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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