Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2021
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83 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3498 kcal
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Fett: 106,69g | Eiw: 171,30g | Kohlh: 490,52g.
Frühstück: Britannia Marie Gold, Brown Bread, Tea with Milk and Sugar, Sugar, Milk (Whole Milk, Dry), Roasted Chana. Mittagessen: Tea with Milk and Sugar, Lipton Green Tea, Gobi Paratha, Arhar Dal, Nutrela Soya Chunks. Abendessen: Kheermohan, Peda, Maggi 2 Minute Noodles, SIX PACK NUTRITION Whey Protein Isolate, Sugar, Milk, Raisins (Seedless). Snacks/Sonstiges: Haldiram's Boondi Ka Laddoo, Arhar Dal, Tea with Milk and Sugar, Orange. mehr...
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konstantes Gewicht
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deepak nanda's Gewichtsverlauf
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