Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2021
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79,8 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 19,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1101 kcal
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Fett: 24,13g | Eiw: 60,53g | Kohlh: 170,71g.
Frühstück: Stroberi, Pisang, Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: Bango Kecap Manis, Shirataki Nasi, Tropical Minyak Goreng, Kangkung, Tomat Merah, Tuna Sirip Kuning (Ikan). Abendessen: Pempek, Es Kopi dengan Susu dan Gula. Snacks/Sonstiges: Pisang, Taro Taro Net (20g), Fitbar Fitbar Tiramisu Delight . mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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sakurameo007's Gewichtsverlauf
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