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good week, should have exercised more.
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99,6 kg
Bisher verloren: 16,9 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: 100%.
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608 kcal
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Fett: 2,29g | Eiw: 21,15g | Kohlh: 130,23g.
Frühstück: Milk (Nonfat), Grape Nuts. Mittagessen: sushi. mehr...
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2869 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 2 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 58 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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cyclist's Gewichtsverlauf
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