*Marie*'s Notizen, 29 Jan 21

Чет я расслабилась. +1.2 за последние 3 недели, 56,5 кг. Маша, хватит жрать 150-граммовые пакеты чипсов в одно лицо! ))) 4.5 кг до цели это прилично.
Т-68 (+1)
Б-91.5 (+0.5)
Л-50.5 (+1)

56,5 kg Bisher verloren: 2,5 kg.    Still to go: 4,5 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

840 kcal

Fett: 30,06g | Eiw: 33,16g | Kohlh: 112,19g.   Frühstück: Активия Йогурт Питьевой, Простоквашино Сливки 10%, Кофе. Mittagessen: ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,5%, Салат Овощной с Маслом, Рис Вареный. Abendessen: Valio Glogi, Салат Овощной с Маслом, Банан, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Sonstiges: Зеленый Чай, ВкусВилл Горький Шоколад с Имбирём. mehr...