Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2021
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93,9 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2316 kcal
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Fett: 87,57g | Eiw: 97,40g | Kohlh: 285,38g.
Frühstück: Café com Açúcar, Café com Leite e Açúcar, AI'PI Pão Integral Banana. Mittagessen: Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Ovo Cozido, Macarrão. Abendessen: SupraSoy Bolo Baunilha, Pudim de Leite Condensado. Snacks/Sonstiges: Queijo Minas, Queijo Minas, Pão Doce, Café com Açúcar. mehr...
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2634 kcal
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Bewegung:
Wandern - 41 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 19 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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RafaFit2020's Gewichtsverlauf
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