Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2021
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96,9 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2776 kcal
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Fett: 131,34g | Eiw: 195,21g | Kohlh: 204,89g.
Frühstück: Body Attack Carb Control Marzipan Flavour, Ovomaltine Crunchy Cream, REWE Bäcker Brötchen . Mittagessen: Mestemacher Eiweißbrot, Käse, Tomaten, Rama Cremefine 7%, Schafskäse. Abendessen: Gut & Günstig Sauerkirschen, Äpfel, Ener Bio Haferkleie, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Aldi Magerquark. Snacks/Sonstiges: Red Bull Energy Drink. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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fleecher's Gewichtsverlauf
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