Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Oktober 2013
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56,9 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1871 kcal
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Fett: 40,64g | Eiw: 103,82g | Kohlh: 146,04g.
Frühstück: Простоквашино Творог Зерненый 5%, ЯНТА Творог Обезжиренный, Сладкая Булочка с Корицей, Кофе с Молоком. Mittagessen: Чай, Инмарко Мороженое Торжество Торт Грецкий Орех (Инмарко), Слата Омуль Байкальский Малосоленый, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Abendessen: Главпродукт Говядина Тушеная, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Сладкая Булочка с Корицей, Biovela Колбаса Сыровяленая "Балтика", Зеленый Чай, Белое Столовое Вино. mehr...
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1924 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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ketrin-s's Gewichtsverlauf
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