wvdzwart's Notizen, 29 Jan 21

Gewicht omlaag: -0.3 kg.
Component = (vet, spieren, bot):
Verschil = ( +0.3, -0.5, -0.1) kg
Gewicht = (16.5, 55.4, 2.9) kg
Verdeling = (22.0, 74.1, 3.9) %
Vocht = 55.2%

Late meting. Toch weer een klein stapje omlaag gelukkig.

Daarnaast was vandaag een goeie dag. Min project van mijn werk goed afgerond. Mijn studie is succesvol afgerond, na nog een week lang nachtwerk ervan gemaakt te hebben en vandaag heb ik ook het afsluitende examen gehaald. Nu heb ik lekker een lang weekend voor de boeg. Komende maandag en dinsdag ben ik alvast vrij. Even bijkomen nu.

74,8 kg Bisher verloren: 16,2 kg.    Still to go: 9,8 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1697 kcal

Fett: 60,96g | Eiw: 111,70g | Kohlh: 166,53g.   Frühstück: Tap Water. Mittagessen: Ei (Eigeel), Ei (Eiwit). Abendessen: Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Beemster Extra Belegen 48+, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Orange, Pickwick Original English Thee, De Vegetarische Slager Vegetarische Kipstuckjes, AH Hutspot. Snacks/Sonstiges: AH Mango Sorbetijs. mehr...