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Alhamdulillah sejauh ini 🥺 Bismillah , 11,9kg lagi 💪😍
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71,9 kg
Bisher verloren: 14,1 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1088 kcal
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Fett: 33,21g | Eiw: 48,35g | Kohlh: 161,04g.
Frühstück: Gula Pasir, Cabai Merah atau Rawit, Tomat Merah, Bawang Merah, Bawang Putih. Mittagessen: Tahu, Kacang Panjang Hijau, Terung, Kerang, Nasi Putih. Abendessen: Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Yummy Strawberry Yoghurt, Ayam Jago Cokelat, Roma Biskuit Kelapa, Popcorn. mehr...
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Verlust von 3,1 kg pro Woche
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ade sefrinais's Gewichtsverlauf
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