Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2021
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66,2 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 16,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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411 kcal
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Fett: 6,22g | Eiw: 13,81g | Kohlh: 77,81g.
Mittagessen: Nasi Putih, KFC Perkedel, Chicken Vegetable Soup (with Equal Volume Water, Canned). Snacks/Sonstiges: Papaya, Roti. mehr...
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1844 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 10 Minuten, HIIT - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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dilla.septy's Gewichtsverlauf
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