Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2021
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79,2 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1958 kcal
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Fett: 73,00g | Eiw: 154,31g | Kohlh: 168,03g.
Frühstück: Ayam telor, Black Tea, Oat 20. Mittagessen: Pork Roast, Brown Rice. Abendessen: Durian, Rose Brand Bihun Goreng, So Good Bakso Sapi. Snacks/Sonstiges: Banana, Apple. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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