Maryasari's Notizen, 30 Jan 21

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2021
69 kg Bisher verloren: 16 kg.    Still to go: 14 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 30 Januar 2021:
1019 kcal Fett: 40,89g | Eiw: 33,83g | Kohlh: 133,38g.   Frühstück: Telur Ceplok, Ketoprak. Mittagessen: Tahu. Abendessen: Pisang. Snacks/Sonstiges: Kerupuk Makanan Ringan, Forisa Silky Pudding Bubble Gum. mehr...
1703 kcal Bewegung: Ruhen - 19 Stunden, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
Verlust von 0,8 kg pro Woche



     
 

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