Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2021
68,5 kg Bisher verloren: 4,9 kg.    Still to go: 13,5 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 30 Januar 2021:
1175 kcal Fett: 50,77g | Eiw: 75,91g | Kohlh: 110,10g.   Frühstück: Ayam Rica-Rica, Tempe Mendoan, Ketupat. Mittagessen: Nasi Putih, Bango Kecap Manis, Bawang Merah, Kem Chicks Sayur Toge, Tahu. Snacks/Sonstiges: Dua Kelinci Kuaci Fuzo Rasa Kopi, Duku. mehr...
Verlust von 6,3 kg pro Woche



     
 

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