Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2021
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62,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1344 kcal
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Fett: 50,68g | Eiw: 75,83g | Kohlh: 163,87g.
Frühstück: Solgar Omega 3 950 Mg, Простоквашино Молоко 2,5%, Кубань Матушка Крупа Пшеничная Полтавская, Простоквашино Молоко 2,5%. Mittagessen: Татьяна Рулет Бисквитный Йогуртово-Клубничный, Гречка с Мясом, Простоквашино Молоко 2,5%. Abendessen: Аморе Горбуша Холодного Копчения, Куриная Грудка Отварная, Простоквашино Молоко 2,5%. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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