Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2021
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64,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1658 kcal
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Fett: 52,86g | Eiw: 63,16g | Kohlh: 236,45g.
Frühstück: 어묵탕, 버섯전. Mittagessen: 쇠고기 미역국, 계란후라이, 김치볶음밥. Abendessen: 떡국, 김치볶음밥, 밀카 초콜릿, 고구마. Snacks/Sonstiges: 밀카 초콜릿. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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